Il corso di Pilates all’Oasi Celestina Donati è un invito a prendersi cura di sé, a ritrovare il proprio centro e a riscoprire l’armonia tra corpo e mente.
Ogni lezione è un’ora di respiro e leggerezza, pensata per lasciare fuori la frenesia quotidiana e concentrarsi sul proprio benessere fisico ed emotivo.
Attraverso esercizi di respirazione, concentrazione e controllo posturale, il Pilates aiuta a rinforzare i muscoli profondi, migliorare la postura e aumentare la flessibilità. È una disciplina adatta a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta, perché ogni movimento può essere adattato alle proprie possibilità.
Il corso è guidato dalla maestra Roberta, che accompagna ogni partecipante con attenzione e professionalità in un percorso di crescita personale e armonia interiore.
Le lezioni si svolgono in un clima sereno e accogliente, dove il corpo si rilassa e la mente ritrova equilibrio ed energia.
Il corso di Pilates per adulti si tiene ogni martedì e giovedì dalle 14:45 alle 15:45 negli spazi della scuola.
Per maggiori informazioni o per partecipare, è possibile contattare direttamente la maestra Roberta, che sarà lieta di fornire dettagli su iscrizioni e modalità di svolgimento.
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